воскресенье, 6 февраля 2011 г.

Церковные подсвечники


такой подсвечник тут стоит 80 рублей.

пятница, 4 февраля 2011 г.

подбор коньков


Доказано - правильно подобранные коньки в значительной степени повышают результаты игрока. Таким образом, правильный подбор размера - ключ к успеху и удовольствию от использовния ледовых коньков.

1. Сторонние факторы. На Ваш выбор могут повлиять многочисленные факторы, такие, как возрас, вес и рост, уровень и стиль катания, доход и другие. Выбор правильной модели коньков - первый важный шаг в процессе подбора размера.

2. С первого взгляда. Выясните уникальные черты и особенности строения своей стопы, которые могут повлиять на образование точек избыточного давления и привести к дискомфорту при эксплуатации.

3. Старые коньки. Изучите свои старые коньки - они о многом могут Вам рассказать. Износ стельки подскажет, правильно ли был подобран размер. Зоны повышенного износа обозначат точки избыточного давления, появившиеся вследствие неправильного подбора коньков. (Например, стелька в неправильно подобранном коньке имеет отпечаток стопы, не достигающий края стельки.)

4. Носки. При подборе коньков надевайте носки той толщины, какие будете использвать при катании. Рекомендуется надевать тонкие носки, благодаря которым ботинок быстрее и точнее отформуется по ноге и примет уникальную форму Вашей стопы.

5. Понимание размеров. Размер конька не должен и не может быть таким же, как и размер обычной обуви. Обычно коньки с шитым ботинком на 1-1,5 размера меньше размера обычной обуви (для американской размерной сетки). Соответствие международных размеров указано на коробке.

6. Измеритель стопы. В большинстве специализированных магазинов имеется измеритель стопы, с помощью которого можно измерить длину и ширину Вашей стопы. Это устройство специально откалибровано в соответствии с размером коьков. В процессе измерения Вы должны находиться в сидячем положении, с ногами, согнутыми в коленях под углом 90 градусов. При этом необходимо снять нагрузку со стопы и коленей.

7. Размер. Выяснив размер Вашей ноги, по возможности, примерьте коньки на полразмера меньше определенного. Запомните - чем плотнее сидит ботинок, тем выше будут показатели катания.

8. Обувание. Ослабьте шнуровку ботинка до третьего снизу отверстия. Вытяните язычок, отклоните его вперед и наденьте ботинок. Стопа должна комфортно чувствовать себя, находясь на стельке, и "заполнять" ботинок целиком, не оставляя пустыми зоны подъема и пальцев.

9. Пятка. Перед тем, как зашнуровать ботинок, энергично сдвиньте стопу в ботинке назад. Язычок правильно зашнурованного ботинка должен удерживать стопу в сдвинутом назад положении и не позволять стопе двигаться вплотную к заднику ботинка - это означает, что необходимо примерить ботинок меньшего размера, либо ботинок меньшей полноты.

10. Передняя часть. Встаньте прямо, с сомкнутыми ногами. В данном положении пальцы ног должны лишь слегка касаться передней внутренней части ботинка и при приложении усилия должны касаться более иненсивно, но не давить и не мешать.

11. Первые шаги. Пройдитесь/посидите в течение 10-15 минут. Это поможет еще раз убедиться в комфорте, правильном подборе размера и модели коньков. Если пятка не "съезжает" в ботинке вперед и не перемещается из стороны в сторону, если ботинок сидит на стопе плотно, но не дискомфортно, и если пальцы ног лишь слегка касаются мыса ботинка, это означает, что размер подобран совершенно правильно.

12. Дети. Размер детских коньков подбирается с учетом роста и стопы ребенка в течении сезона максимум на 1 размер.

взято с www.nhm.ru