понедельник, 19 апреля 2010 г.

марафон



Летом где-то под Можайском будет проводиться марафон - бег на дистанцию 43 км. Макс позвал участвовать и я согласился. Теперь нужно усиленно готовиться. Для того, чтобы уверенно сказать, что ты марафон выдержишь, твоя тренировочная дистанция должна быть 20-30 км. В субботу бегал 15 км, ушло на это 2 часа. Пробежал бы больше, но нужно было уже идти в гости. Состояние было нормальное, хотя думал, что буду падать от усталости. В следующий раз выделю время больше и постараюсь пробежать 20-25 километров.

четверг, 15 апреля 2010 г.

донор крови



30-го сентября был в пункте сдачи крови - попросили для родственницы сдать. приехал с самого утра, за полчаса до открытия. однако как в последствии оказалось, пункт работал круглосуточно (жертвам терактов нужна была кровь), а я ждал у входа... и еще за собой очередь собрал человек 8. когда оказалось, что пункт открыт,а мы зря стоим, началась паника :) вощем начали мудить, рваться без очереди и ругаться, но за мной стояли конкретные ребята, которые не позволили произойти необоснованной фигне и четко расставили очередь как было вначале :) причем эти ребята эту очередь расставляли постоянно (вообще в пункте пришлось 6 раз стоять в очереди, из них 2 раза после сдачи), спасибо им за это, мне было спокойней. сдавать было не страшно, в обморок не упал, попил чаю, дали 500 рублей - это безвозмездно, если за деньги сдавать кровь, то где-то 1500-2000р. дают. Вобщем, приехал туда я в 8 часов, а уехал в 12. 4 часа в очередях это долго. Смешно получилось, отстояв шестую очередь на всех парах в гардероб за пальто, уже домой охота... а там нет гардеробщицы и.... опять очередь!!

Но все равно буду сдавать кровь и дальше.

среда, 14 апреля 2010 г.

вес


В начале недели весил 95 кг. Наверное уже меньше не будет, почему-то не удается ниже опустить. Очень хотел до 90 довести. Проанализирую результаты и поделюсь, если интересно.